HATHA FLOW YOGA
Hatha Flow Yoga is gebaseerd op verschillende traditionele lichaamshoudingen, adem- en ontspanningstechnieken gecombineerd met de zachte flow bewegingen van Vinyasa yoga. Hierdoor ontstaat een natuurlijke balans tussen spanning en ontspanning. De eindontspanning (meditatie) is een belangrijke afronding om de eenheid van het lichaam en de geest te ervaren. Hatha Flow Yoga is de sleutel tot lichamelijke gezondheid, emotionele stabiliteit en geestelijke helderheid. Het is de moeder van alle yoga stijlen en het meest populair bij de beginners.
Dinsdag
18:00 – 19:30
Donderdag
09:30 – 10:45
Zondag
10:00 – 11:30
Direct aanmelden:
Introductieles €13,50
Losse les €13,50
Maand abonnement €40
Kwartaal abonnement €110
Strippenkaart €130
Overschrijven mag ook:
S. Miletovic
IBAN: NL73ABNA0612434354 o.v.v. Strippenkaart/Losse les/Introductieles/Maand abonnement/Kwartaal Abonnement (+ uw naam)
Frouwke Ipema –
Het is fijn om yoga lessen van Sanja te ontvangen. Ik merk aan alles dat ze wat betreft de oefeningen heel goed weet waar ze het over heeft. Ze geeft helder les, doet de oefeningen zeer goed voor en weet ook nog echt het contact met de groep te houden. Ze heeft een open houding en komt heel ‘echt’ over. Ik vind de lessen best pittig, maar kom altijd energiek uit de les vandaan.
Margriet –
Hele fijne en goede lessen in een open en veilige omgeving. Heldere instructie, gerichte aanpassingen waar nodig. Gemêleerde groepen waar iedereen zijn/haar eigen ruimte mag innemen. Sanja is zeer kundig. Een fijne, open, behulpzame docent.
Carla –
Sanja is een fantastische docent, heeft oog voor iedereen in de groep, ze is zeer kundig en bedenkt iedere keer weer nieuwe oefeningen, ik volg haar lessen nu 2 jaar met veel plezier. Wat ook super is, dat ze voor mijn beperking alternatieve oefeningen bedenkt!
Lèna –
Sanja is zeer kunde fijne behulpzame docent. Zij geven heel fijne lessen in een goede en veilig ruimte. De yoga lessen van Sanja zijn uistekend.
Irene –
Na de yoga van Sanja komt ik ‘lichter’ thuis. Niet alleen doordat
Sanja m’n lichaam weer in actie brengt – spier voor spier mag meedoen en ook gewrichten worden niet vergeten. Maar ook door haar aandacht voor het ‘innerlijke’ – de zoektocht naar balans, meer mededogen voor het eigen lichaam en waardering voor wat je kunt en wie je bent. Deze yoga is een verrijking in mijn leven.
Gaby –
De lessen van Sanja zijn geschikt voor mensen die eigenlijk denken dat ze erg ongeschikt zijn, zelf val ik onder de laatste categorie, ben al een hele tijd erg blij met de lessen goed voor lijf en geest